Air adalah bagian kehidupan manusia. Begitu banyak hal yang berguna untuk manusia diciptakan oleh Allah dengan komponen air, termasuk diri kita yang terdiri dari 70% air. Air adalah media yang diberi kekuatan oleh Allah untuk bermanfaat dalam kehidupan manusia. Kekuatan air inilah yang kini berhasil diungkap oleh Dr. Masaru Emoto, seorang ahli pengobatan alternatif dengan menggunakan air sebagai media penyembuhan.

Melalui penelitian yang dilakukannya, terungkap fakta bahwa air ternyata mampu merespons dengan baik perlakuan dan infornasi yang diberikan kepadanya, dalam bentuk tulisan, gambar, maupun kata-kata. Penelitian yang dilakukannya bersama Kazuya Ishibashi (seorang ahli penggunaan mikroskop), berhasil menemukan kristal-kristal air dengan membekukan air pada suhu -250C, menggunakan alat foto berkecepatan tinggi dari air yang telah diberi berbagai informasi berupa gambar, kata-kata, serta suara.

Bentuk kristal yang dihasilkan pun beragam, tergantung dari informasi yang diberikan pada air tersebut. Bentuk yang paling indah adalah air yang diberi kata-kata cinta dan terima kasih. Air juga membentuk lingkaran yang berlubang di tengahnua manakala dikatakan padanya “kamu tidak berguna”. Sekarang mari kita kembalikan kondisi kita pada tubuh kita yang terdiri dari 70 % air dan pada otak kita yang terdiri dari 74,5 % air.
Bila kita terbiasa untuk menyatakan terma kasih dan rasa cinta kita dalam kehidupan, kita dapat membuat air dalam tubuh kita membentuk kristal-kristal kheksagonal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kita. Namun bila setiap harinya kita terbiasa menyatakan pada diri sendiri bahwa apa yang kita kerjakan tidak berguna dan kita termasuk orang-orang bodoh, kita tidak akan pernaha mendapatkan kristal-kristal air tersebut dalam tubuh kita. Padahal air heksagonal sangat berguna untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.

Air heksagonal adalah air yang berperan untuk mengkikat radikal bebas H+ dan OH-. Karena itu bila air seperti ini dikonsumsi tubuh atau terdapat dalam tubuh akan terjadi reaksi tubuh seperti pilek, bersin, batuk, mual, berkeringat, biduran, dan sering buang air kecil maupun besar. Reaksi seperti ini adalah reaksi yang menggambarkan kemungkinan bertimbunnya racun dalam tubuh. Reaksi ini disebut dettox effect atau homeostatic.

Dr. Masaru Emoto mengemukakan hasil penelitian tentang energi yang mempengaruhi kualitas air dan kristal air yang terbentuk dengan nama hado. Hado adalah energi yang sulit dilihat dan berbentuk gelombang. Energi ini bisa berbentuk positif atau negative dan mudah dipindahkan dari satu benda ke benda yang lain. Makna kata “Kamu Tidak Berguna” mempunyai hado tersendiri yang akan muncul dalam bentuk kristal air yang buruk. Sebaliknya dengan kristal air yang terbentuk dari lontaran kata positif yang tersampaikan dari air. Hado akan menyampaikan respons terhadap informasi yang diterima.

Bila gelombang yang kita kirimkan adalah kekhawatiran, maka anggota tubuh yang lain yang juga memiliki gelombang energi juga akan segera merespons kekhawatiran tersebut dalam bentuk yang merugikan. Ini semua terjadi karena hado merupakan gelombang energi yang beresonansi dengan air yang 70 % merupakan komponen tubuh kita. Salah satu yang berhasili dideteksi adalah rasa khawatir yang menyebabkan sakit punggung yang berkepanjangan. Ini adalah akibat dari informasi-informasi negative yang datang dari pikiran kita sendiri. Bedakan hasilnya bila kita senantiasa berpikir positif dan santai menghadapi apapun yang terjadi. Semakin sedikit perasaan atau pikiran negative yang kita kirimkan dalam tubuh kita, akan semakin kecil kemungkinan penyakit yang datang karena kekebalan menurun akan berkurang.

So, tetaplah memperjuangkan pribadi-pribadi positif dalam diri anda! Mari berusaha! Saya, anda dan semuanya, mari kita terus produksi kristal-kristal positif itu dalam tubuh kita ! S.E.M.A.N.G.A.T ! \(^o^)/

(Muslimah, September 2006)

Duuuwwwh..susah deh kalo insomnia menyerang!! Badan capek, eh, tapi ga bisa nyenyak istirahatnya…hhhhuuuhhh..eh, tapi siapa tahu, ternyata perilaku kita sebelum tidur bisa jadi pencetus datangnya tamu tak diundang ini. Nah, lho!
…
Yup! Penyebeb insomnia bis abermacam-macam, mulai dari rasa cemas, stress, sampai depresi. Insomnia alias susah tidur ini berasal dari kata in yang punya arti tidak dan somnus yang berarti tidur. Insomnia terjadi bila kerja pikiran dan otot tidak seimbang. Pikiran kita akan sulit tertidur bila otot masih tegang (wah, padahal tidur yang nyenyak itu berpengaruuh banget buat kesehatan jiwa raga kita..). Sebaliknya, akan sulit bagi otot untuk tertidur jika pikiran masih terjaga atatu tegang.

Pada dasarnya seseorang membutuhkan waktu tidur tujuh sampai delapan jam per hari. Tidur merupakan hal penting bagi tubh kita sebab dengan tidur kita tidak hanya mengistirahatkan tubuh, tapi juga mengistirahatkan otak khususnya serebral korteks. Yakni bagian otak terpenting atau fungsi mental tertinggi, yang digunakan untuk mengingat, memvisualkan serta membayangkan, menilai dan memberikan alas an sesuatu. Saat kita tidur, jantung akan berdetak lebih lamban, tekanan darah menurun, dan pembuluh-pembuluh darah melebar. Suhu badan turun sekitar 0,5oF atau -17,5oC, akan tetapi perut dan usus kita tetap bekerja. Dalam tidur tubuh kita pasti sesekali bergerak. Bila gerakan ini bsebanyak 20-40 kali masih dianggap normal.

Ada tiga jenis insomnia, yakni insomnia sementara, insomnia jangka pendek, dan insomnia kronis. Jenis insomnia sementara akan terjadi bila kita hanya mengalami gangguan tidur beberapa malam saja. Sedangkan insomnia jangka pendek terjadi karena kita mengalami stress. Untuk jenis yang satu lagi, yaitu insomnia kronis, termasuk jenis yang sangat berat dan agak sulit diobati. Jenis insomnia ini terjadi karena pengaruh minuman keras atau minuman yang banyak mengandung kafein, penyakit, pengaruh penggunaan obat tidur atau penenang dalam jangka lama, obat penurun tekanan darah tinggi golongan betablocker, seperti atenolol, nadolol, propanolol, dsb.

Nah, untuk itu, penting banget nih buat kita semua menjaga aktivitas keseharian kita. Jangan sampai (kalo gak kepaksa banget jangan..T.T) kita melakukan aktivitas yang kiranya mengundang tamu kita yang atu ini nih.. !

(Muslimah, September 2006)

Sebenarnya sensasi dingin odol hanya dirasakan pada awal pemakaian saja pada kulit yang tersiram air panas/ mengalami luka bakar. Setelah itu amlah timbul rasa panas. Pemberian odol juga dapat mempersulit upaya pembersihan luka baker pada tahap perawatan selanjutnya, padahal luka baker harus dijagag sebersih / se-steril mungkin.
Langkah pertama dalam menangani luka bakar adalah upayakan secepat mungkin menurunkan suhu kulit untuk mengurangi timbulnya luka yang melepuh. Bisa dengan cara merendam kulit yang terkena luka bakar menggunakn air es/yang suhunya dingin selama beberapa saat (jangan Cuma sekedar disiram air dingin). Bila tidak ada air es, bisa juga dilakukan dengan air biasa/air mengalir asal cukup dingin dan harus bersih. Jangan sekali-kali memberikan zat/bahan apapun (odol, kecap, daun-daunan,dll) pada luka tersebut karenan dikhawatirkan akan mempersulit proses pembersihan luka atau memungkinkan timbulnya infeksi. Selanjutnya berikan perawatan luka yang baik danteratur, sebaiknya dilakukan dengan pengawasan dokter, apalagi bila luka bakarnya luas/dalam.
Bekas luka bakar ringan/tidak dalam, masih mungkin hilang sedikit-demi sedikit, atau bisa timbul kelainan pigmen di bekas luka (hipopigmentasi). Bila luka bakar tersebut cukup dalam, kemungkinan untuk hilang agak sulit, kalaupun sangat perlu, bisa dilakukan upaya bedah plastic untuk memperbaikinya dengan berkonsultasi pada dokter terkait.
(Annida, No. 11/XV/15 Juli-15 Agustus 2006)

Penyebab sariawan di antaranya kekurangan vitamin, terutama vitamin C yang mengakibatkan jaringan lunak penyambung daging dan gigi menjadi lebih rapuh, luka karena tergigit, menyikat gii terlalu keras. Atau susunan gigi yang tidak teratur. Gangguan hormone, alergi makanan, ganguan system kekebalan tubuh (misalnya stress fisik, sakit berat, atai stress psikis), infeksi kuman di rongga mulut (oleh jamur atau bakteri) juga dapat menyebabkan sariawan.
Sariawan biasanya dapat sembuh sendiri dalam waktu 3-5 hari. Bila sangat mengganggu, dapat diberikan obat-obatan tertentu, bisa berbentuk salep/krim (umumnya mengandung kortikosteroid, antibiotika atau penghilang nyeri), obat cair/tetes untuk rongga mulut (mengandung obat anti jamur), atau obat kumur (sebaiknya dihindari yang mengandung alcohol, karena selain kehalalannya diragukan, juga bersifat iritasi terhadap luka sariawan). Bila bertambah parah berkonsultasilah ke dokter untuk mengantisipasi kemungkinan penyakit lain yang lebih serius di rongga mulut. Cobalah tips pencegahan berikut :
- Perbanyak konsumsi makanan bervitamin dan minum air putih.
- Hindari makanan terlalu pedas atau terlalu panas
- Jangan sampai tergigit ketika mengunyah makanan
- Jangan menyikat gigi/gusi terlalu keras
- Jaga kebersihan rongga mulut dengan baik
- Hindari stress fisik atau psikis
- Konsultasi ke dokter gigi (bila berkaitan dengan ketidakteraturan gigi)
(Annida, No. 11/XV/15 Juli-15 Agustus 2006)

Nggak rugi deh punya kebiasaan bangun pagi, karena ternyata, selain badan jadi segar, otak pun jadi encer loohh….

Yupz, bangun pagi adalah salah satu rahasia tambah cerdas yang sudah dirintis Rasulullah sejak 14 abad yang lalu dan sudah dibuktikan secara ilmiah lho! Rasulullah senang sekali membangunkan sahabat-sahabat beliau untuk shalat Shubuh berjamaah di masjid. Para sahabat berjalan kaki bersama-sama keluar dari rumah untuk menunaikan shalat Subuh di Masjid Nabawi. Penelitian Dr. Alexander Bruce dari Jerman yang dimuat di majalah Al-Muslimun, menghasilkan sebuah temuan bahwa di waktu Subuh, kadar gas ozon yang mengandung oksigen mencapai puncaknya dan akan menipis perlahan-lahan hingga matahri terbir. Sementara, gas ozon ini sangat ampuh untuk mencegah kerusakan paru-paru, tersumbatnya urat nadi, memperlancar peredaran darah, penyakit gulam asma, penuaan, alergi, penyakit jantung, meningkatkan kekebalan tubuh, serta merangsang urat syaraf bekerja dengan baik. Selain itu, jika kamu menghirup nafas yang panjang di pagi hari, kecepatan aliran darah menuju otak juga akan bertambah, maka otak akan memperoleh darah kaya oksigen lebih cepat. Walhasil, otak juga lebih cepat nyambung kalau disuruh berfikir.

Di samping itu, penelitian menunjukkan, sesudah tidur malam yang baik, irama otak kita berfungsi sangat baik. Pemahaman, wawasan, dan penguasaan akan berbagai masalah yang berat dan rumit lebhi sukses dihadapi pada pagi hari ketimbang pada jam-jam selanjutnya. Kenapa begitu? Karena tidur merupakan penyegaran otak yang paling alami. Setelah otak istirahat total di amlam hari, pagi hari otak kamu sudah ready buat melakukan pekerjaan dan rutinitas kamu, termasuk belajar.

Kerennya lagi, di pagi hari diproduksi hormone yang ngetop disebut hormone pertumbuhan. Hormone pertumbuhan itu pentingn dalam memperbaiki takaran, kualitas dan daya guna otak. Hormon tersebut meningkatkan pengantaran asam amino dari darah ke ota, yang membuat sel-sel syaraf dapat menjadikan apa yang dipelajari jadi permanen. Tapi ingat, kebanyakan hormone pertumbuhan diproduksi waktu tidur, yaitu tidur sebelum tengah malam yang nyaman. Jadi inget-inget, jangan begadang ya, Sobat! Hehe..

Hormon lain yang nggak kalah oke adalah cortisol . Puncak produksinya dari tengah malam hingga menjelang subuh. Cortisol memainkan peran utama membantu kita menghadapi stressor (penyebab stress) pada pagi hari, mongering peradangan dan keletihan. Wah, keren banget kan?
Nah, dari sekian bukti penelitian yang berderet itu, sobat pasti sudah yakin kalau bangun pagi itu banyak banget manfaatnya buat kita. Hebatnya lgi dalam Islam, ternyata kebiasaan unutk bangun pagi ini udah dibuktikan manfaatnya oleh para sahabat, 14 abad yang lalu. Para sahabat dan cendikiawan Islam sudah diakui kehebatannya dalam merumuskan masalah-masalah induk dalam khasanah ilmu pengetahuan. Mereka adalah orang-orang yang senantiasa bangun, bahkan sebelum waktu shalat subuh tiba. Ini jadi salah satu bukti akurat dari perintah Allah yang menyuruh kita untuk bangun di sepertiga malam, kurang lebih antara jpukul 2 hingga 3 pagi.

So, masih mikir dua kali untuk bangun pagi??

(Muslimah, NO.43, Februari 2006)

Stres = Depresi ?
Menurut Dr. Irmansyah, SpKJ, stress dan depresi merupakan masalah dalam kesehatan jiwa secara medik. Meski begitu, dari sisi perngertiannya berbeda. Stress merupakan salah satu agen atau penyebab atau yang mengganggu keseimbangan emosi seseorang. “Stres itu sesuatu yang tidak diharapkan terjadi dan itu merupakan agen atau dalam bahasa awamnya kuman,” kata Irmansyah.
Logikanya, kalau ada kuman belum tentu sakit tetapi bila kondisi orang tersebut lemah maka kuman dapat menyebabkan penyakit. Begitu juga dnegan stress. Kalau orang tersebut kuat maka tidak apa-apa, bahkan stress yang dialihkan secara positif dapat membuat orang lebih kreatif dan produktif. Sebaliknya, bila stress itu negative, dapat memicu penyakit, sal satunya depresi.

Mengenal Ansietas
Menurut Dr. Suryo Dharmono, SpKJ, ansietas adalah kecemasan dan banyak dijumpai di masyarakat. Masyarakat sering menganggap ansietas sebagai hal yang normal. Padahal tidak demikian. Ansietas dapat muncul berupa gejala kecemasan, kekuatiran yang berlebihan terhadap sesuatu yang belum terjadi, disertai gejala otonom, misalnya berdebar-debar, keringa dingin, dan gemetar. Ansietas biasa terjadi pada orang yang tegang.
Dr. Irmansyah, SpKJ mengungkapkan, jika ansietas sudah menimbulkan gangguan pada kehidupan sehari-hari maka secara klinis harus diobati. Prinsip pengobatannya sama seperti depresi, yakni memakai prinsip konseling, dukungan keluarga dan pemberian obat.
“Depresi, ansietas dan ganguan jiwa yang lain merupakan sebuah kondisi yang harus kita terima dan kita hadapi sebagai suatu penyakit, suatu kondisi yang tidaksehat. Karena itu tidak perlu ragu untuk mencari pertolongan atau melakukan pengobatan, apapun juga. Kalau tidak berhasil carilah pengobatan pada ahlinya seperti psikiater. Semakin cepat diobati maka akan semakin baik,” tutur Irmansyah.

Kopi, Teh, dan Coklat Menekan Depresi?
Menurut Dr. Suryo Dharmono, SpKJ, kopi, teh, dan coklat bersifat ansiogenik atau menimbulkan ansietas. Meski begitu,pada kadar tertentu dan dosis ringan, dapat digunakan untuk relaksasi. Misalnya kafein, bila di atas 100mg bersifat ansiogenik, tetapi di bawah 50mg tidakmasala. Secara sosiokultur, kebiasaan minum teh, kopi juga berasal dari budaya.
Untuktahap tertentu, konsumsi coklat, kopi, atau teh menekan depresi karena makanan tersebut termasuk stimulan. Penderita depresi cenderung melemah, melambat,a tau malas. Dengan diberikan stimulan sedikit banyak akan memberikan pengaruh.
Hanya saja, kata Dr. Irmansyah, SpKJ, kopi, teh, dan coklat adalah stimulan alami yang efeknya tidak begitu kuat. “lain halnya dengan obat yang memang didesain secara khusus untuk membantu penderita depresi,” kata Irmansyah.
(Dokter Kita, edisi 9, September 2007)